Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal
KEPENTINGAN GIZI MAKANAN SEIMBANG
1 ia untuk mengekalkan kesihatan seseorang dari segi mental dan fizikal.
2.ia membekalkan tenaga agar kepada manusia.
3. ia membantu dan memastikan pertumbuhan yang baik dan sihat,
4. ia juga penting dalam proses pembinaan molekul genetic/DNA dan membaiki tisu yang rosak dan pembentukan tisu baharu.
